月经变咖啡色量少正常是由于体内受寒、淤血以及肾虚等因素导致的现象，需要通过饮食以及药物的方式调理改善。
1、体内受寒日常生活中饮食不注意，经常吃辛辣刺激或者生冷食物，导致寒气入体引起宫缩，就可能会出现月经量少，月经变色等症状，平时要吃暖身养胃的食物调理，比如红枣莲子粥、海带、燕窝粥等食物。
2、体内淤血在日常生活中不注意个人卫生引起盆腔炎，宫颈炎，宫颈糜烂过道可能会导致宫腔内出血，引起淤血，就需要在医生的指导下，口服益母草颗粒或者是妇科的生活丸等药物调理，能缓解腹部疼痛月经量小症状。
3、肾虚长时间工作身体营养不良就可能会导致肾虚，引起腰膝酸软、头晕、耳鸣、月经量少等症状。必须要配刚从医嘱口服六味地黄丸，乌鸡白凤丸等药物治疗。
